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En un mundo donde las pantallas nos acompañan a cada momento, el "Digital Detox Activity Book" es tu invitación a desconectar del ruido digital y reconectar contigo mismo. Este cuaderno interactivo está diseñado para ayudarte a reducir el uso de la tecnología de manera consciente, fomentando la creatividad, el bienestar y la conexión con el mundo real.
Con alrededor de 50 actividades divertidas y relajantes, encontrarás ejercicios de mindfulness, retos creativos, juegos offline y reflexiones que te permitirán experimentar una pausa digital sin presión. Desde escribir, dibujar y explorar la naturaleza hasta diseñar tu propia rutina libre de pantallas, cada página te guiará en un viaje hacia un equilibrio más saludable con la tecnología.
✨ Ideal para quienes buscan más momentos de calma y creatividad en su día a día.
📖 Un cuaderno sin reglas: úsalo a tu ritmo, en cualquier momento y lugar.
🌱 Perfecto para regalar o para iniciar tu propia aventura de desconexión digital.
